中学生健康饮食歌 健康饮食儿歌

　　中学生健康饮食歌(一)

　　学知识，养习惯，讲究卫生是关键。

　　垃圾食品危害大，拒绝诱惑你我他。

　　挑选食品要仔细，三无食品需留意。

　　注水肉，地沟油，无证餐馆不可留。

　　少吃火锅麻辣烫，危害健康要提防。

　　烧烤腌制要少吃，冷饮不能当水喝。

　　主动拒绝辛辣食，蔬菜水果要多吃。

　　油炸食品方便面，不能把它当主食。

　　一日三餐要按时，五谷杂粮都要吃。

　　营养平衡保健康，茁壮成长成栋梁。

　　共同学习齐防治，争当食品小卫士。

　　中学生健康饮食歌(二)

　　食物中毒重预防， 功夫完全在日常。

　　饭前便后要洗手， 卫生习惯要优良。

　　专用餐具专人用， 饭后洗净袋内装。

　　生吃蔬菜与瓜果， 洗净削皮不能忘。

　　夏天本是高发季， 保持警惕别松缰。

　　熟食冷荤剩米饭， 海鲜凉拌重点防。

　　不吃腐烂变质物， 不食病死猪牛羊。

　　饭菜食前要热透， 餐后烧开再储藏。

　　生熟食品要分开， 生熟工具别混忙。

　　交叉污染手易脏， 洗净才可少祸殃。

　　生猛海鲜要适量， 野生动物不轻尝。

　　把好病从口入关， 身体永远保健康。

　　中学生健康饮食歌(三)

　　食品安全真重要，病从口入危害大。

　　购买食品要仔细，看清厂名和厂址，

　　过期变质买不得，三无食品更别要，

　　小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。

　　饭前便后要洗手，卫生习惯要优良。

　　专用餐具专人用，饭后洗净袋内装。

　　生吃蔬菜与瓜果，洗净削皮不能忘。

　　过期食品要注意，吃了危害大又大。

　　变质食品要分清，中毒机率高又高。

　　油炸腌制要少吃，健康危害正面临。

　　良好习惯要养成，食品挑选切注意。
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