黑龙江2015年公务员考试面试技巧:如何克服紧张情绪
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郭宁静2
面试指导
第三、身心平衡法
这种方法在使用的过程中最易操作,最容易让考生获得心态的调节。俗话说“身体是革命的本钱”,在面试这一关,身体放松也是一个重要的环节。面试前,作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。或者闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
第四、语言平衡法
这种方法在面试准备过程中最为实用。语言平衡法能专门应对那些考试中答题非常不流畅的考生,考生应该放慢说话的速度。在面试中,一般考生会因紧张而使说话速度变快,而这又会加重紧张,由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度,可以减轻紧张情绪,更重要的是可以让主考官仔细倾听你的话语,以便给考官留下更深刻的印象。
以上就是文章的全部内容,希望考生对于克服紧张情绪有一个初步的了解,也祝各位考生在2015黑龙江公务员考试面试中获得优秀成绩!